Stressbewusstsein bei Schülern: Die Realität ungesunder Essgewohnheiten

Für britische Studierende ist es eine wichtige Zeit, um über die Auswirkungen von Stress auf ihr Leben nachzudenken. Angesichts des akademischen Drucks, des sozialen Drucks und der Ungewissheit der Pandemie ist es wichtiger denn je, ganzheitliches Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen.  

Stress ist ein normaler Teil des Lebens, aber wenn er chronisch oder überwältigend wird, kann er ernsthafte Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit haben. Laut einer Studie der Marke und des Betreibers von Studentenwohnheimen - Yugo - gaben mehr als ein Drittel (39 %) der gestressten und zeitknappen Studierenden zu, dass sie sich mit Fast Food ernähren, während 29 % zu ungesunden Snacks und kohlensäurehaltigen Getränken greifen, um sich zu stärken. Obwohl sie erkannt haben, dass Fast Food ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt, greifen Studierende unter Stress immer noch zu diesen ungesunden Lebensmitteln. 

Diese Untersuchung zeigt, dass Studierende stärker für Stressbewältigung und einen gesunden Lebensstil sensibilisiert und unterstützt werden müssen. Die Hochschulen sollten Initiativen zur Förderung von gesunder Ernährung, Bewegung und ganzheitlichem Wohlbefinden Priorität einräumen, um sicherzustellen, dass die Studierenden in der Lage sind, ihr Bestes zu geben. 

Als Teil des YugoIm Rahmen seines Engagements für seine Schüler/innen hat das Unternehmen das Programm "Live Your Best Life" ins Leben gerufen - einen umfassenden Ansatz für ein ganzheitliches Leben, der die Auswirkungen von Stress auf das Wohlbefinden der Schüler/innen berücksichtigt.  

Das Programm basiert auf den Erkenntnissen tausender Schülerinnen und Schüler auf der ganzen Welt und soll die persönliche Entwicklung in drei Kernbereichen fördern: YugoEco, YuPro, und YuGrow.  

YugoEco konzentriert sich auf die Schaffung eines besseren Lebens Residenzen und eines besseren Planeten durch Initiativen, die Schüler/innen und Mitarbeiter/innen vereinen und ein Gefühl der Gemeinschaft und der Verantwortung für die Umwelt fördern. 

YuPro bietet eine praktische Ausbildung, die über die Hochschulbildung hinausgeht, einschließlich Karriereberatung, Praxiserfahrung, Coaching und Empowerment. Als Teil des YuPro Programms, Yugo eine eigene Schülervertretung ins Leben gerufen, die Yugo Movement' - die Bewegung hat verschiedene Programme für Schüler/innen, um die Welt besser zu machen. 

YuGrowDie dritte Säule des Programms fördert das persönliche Wachstum und die Entwicklung durch Veranstaltungen und Aktivitäten in Yugo ResidenzenDie dritte Säule des Programms fördert die persönliche Entwicklung durch Veranstaltungen und Aktivitäten wie Podcasts für Studierende, Diversity-Events und Networking-Möglichkeiten für Studierende weltweit. Das Programm Live Your Best Life stellt das Wohlbefinden der Studierenden in den Vordergrund, Yugo zielt darauf ab, das Bewusstsein für Stress zu schärfen und einen nachhaltigeren, erfüllteren Lebensstil für alle zu fördern. 

Der Stress Awareness Month ist eine Gelegenheit für britische Studierende, einen Schritt zurückzutreten, ihr ganzheitliches Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen und gesunde Bewältigungsmechanismen zur Stressbewältigung zu entwickeln. Auf diese Weise können sie ihre schulischen Leistungen verbessern, ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und ein glücklicheres, gesünderes Leben führen. 

Richard Brenner, Operations Director, Europa bei Yugosagte: "Stress kann erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der Schüler/innen haben, deshalb müssen wir ganzheitliches Wohlbefinden in den Vordergrund stellen. YugoDas Programm "Live Your Best Life" soll die persönliche Entwicklung fördern und einen gesunden Lebensstil unterstützen. Yugo Residenzen. Indem wir praktische Schulungen anbieten, die persönliche Entwicklung fördern und die Verantwortung für die Umwelt unterstützen, hoffen wir, die Schüler/innen mit dem nötigen Rüstzeug auszustatten, um Stress zu bewältigen und ihr volles Potenzial zu erreichen. In diesem Monat des Stressbewusstseins wollen wir das Bewusstsein schärfen und gemeinsam an einem nachhaltigeren, erfüllenden Lebensstil für alle arbeiten."